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"Les Dynamiques"

"Les Dynamiques"

 

Programme d’activité physique très doux. Il permet aux séniors de conserver et de pérenniser au maximum leur autonomie par des activités simples, faciles d’exécution et ne nécessitant pas de tenue vestimentaire spécifique.
 
 
Le port de bonnes chaussures plates, souples, confortables, maintenant bien le pied est toutefois indispensables !
 
 
Chacun travaille selon ses possibilités physiques, sans jamais dépasser ses limites.
 
 
L’équilibre et la mémoire sont travaillés par jeux ludiques. Ballons, cerceaux, foulards, bâtons... vous sont proposés.
 
 
Des petites marches thérapeutiques vous sont proposées le lundi. Les séances sont animées par des bénévoles et se déroulent dans une ambiance sympathie et musicale.
 
 
Vous avez envie de vous divertir ? De sortir de chez vous ? De vous amuser en groupe en toute convivialité sous la conduite de seniors bénévoles, alors, franchissez le pas et venez nous rejoindre...
 
Les cours sont entièrement gratuits ! Seul, une adhésion de 25€ par an pour l’assurance est demandée.

 

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de :

 

Mme MADDALENO Marie-Christine

au 06 32 73 20 32 ou au 00 32 47 55 72 764.

Adresse mail : mc385@hotmail.com

 
La séance est clôturée par une boisson et une douceur !
 
Rires, bonne humeur et ambiance sont de rigueur !
 
 
Les LUNDIS de 10h à 11h30, salle des sports à Marpent.
 
Les JEUDIS de 14h à 16h, salle Montaigne à Jeumont.

 



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